Fragebogen Polare Dynamik und Lebensstil
Fragebogen zur Erfassung von Stressdynamik
|
3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 |
|
viel Freude, viel Glück |
0 |
viele Enttäuschungen, viel Leid |
||||||
beengend gebunden |
|
|
|
0 |
|
|
|
einsam, allein |
berauscht, übermütig |
|
|
|
0 |
|
|
|
traurig, unglücklich |
sehr einfühlsam |
|
|
|
0 |
|
|
|
gefühlsarm, gefühlskalt |
sehr wehleidig, übersensibel |
|
|
|
0 |
|
|
|
sehr mitleidig |
sehr beliebt, viele Freunde |
|
|
|
0 |
|
|
|
wenig Freunde, sehr angefeindet |
Ich liebe nur andere |
|
|
|
0 |
|
|
|
Ich liebe nur mich selbst |
sehr kreativ; leicht begeistert |
|
|
|
0 |
|
|
|
einfallslos; innerlich leer |
Erlebnisreichtum |
|
|
|
0 |
|
|
|
Erlebnisarmut, Eintönigkeit |
dominant , herrisch |
|
|
|
0 |
|
|
|
fühle mich unterdrückt, beherrscht |
mächtig, unabhängig |
|
|
|
0 |
|
|
|
machtlos, total abhängig |
egozentrisch |
|
|
|
0 |
|
|
|
selbstlos |
eigensinnig, fanatisch |
|
|
|
0 |
|
|
|
ängstlich, ziellos |
überfordere mich selbst |
|
|
|
0 |
|
|
|
überfordere andere |
angespannt, gestresst |
|
|
|
0 |
|
|
|
unmotiviert, gleichgültig |
ständig unzufrieden |
|
|
|
0 |
|
|
|
weitgehend anspruchslos |
hohes Selbstbewusstsein |
|
|
|
0 |
|
|
|
niedriges Selbstbewusstsein |
sehr viel eigene Entfaltung |
|
|
|
0 |
|
|
|
sehr viel persönliche Zurückhaltung |
bin sehr aggressiv, reizbar |
|
|
|
0 |
|
|
|
bin sehr schüchtern, hilflos |
Gefühl eigener Stärke |
|
|
|
0 |
|
|
|
Gefühl eigener Schwäche |
sehr ehrgeizig, strebsam |
|
|
|
0 |
|
|
|
bin eher untätig, bequem |
kämpferisch, streitsüchtig |
|
|
|
0 |
|
|
|
resignierend, nur kein Streit |
Ich setze mich immer durch |
|
|
|
0 |
|
|
|
Ich gebe immer nach |
Ich arbeite nur für mich |
|
|
|
0 |
|
|
|
Ich bin extrem hilfsbereit |
gesteigerte Lust, Lebenslust |
|
|
|
0 |
|
|
|
gehemmt, keine (sexuelle) Lust |
lache leicht, voller Humor |
|
|
|
0 |
|
|
|
humorlos, habe nichts zu lachen |
aufdringlich, wenig Distanz |
|
|
|
0 |
|
|
|
Ich bin sehr distanziert |
viel zu rasch, komme zu früh |
|
|
|
0 |
|
|
|
viel zu langsam, komme oft zu spät |
immer Zeitnot, gehetzt |
|
|
|
0 |
|
|
|
vorwiegend Langeweile |
extrem wendig, flexibel |
|
|
|
0 |
|
|
|
schwerfällig, unflexibel, starr |
redegewandt, schlagfertig |
|
|
|
0 |
|
|
|
eher sprachlos |
lebe in Zukunft >> Gegenwart |
|
|
|
0 |
|
|
|
lebe in Vergangenheit >> Gegenwart |
sehr optimistisch |
|
|
|
0 |
|
|
|
sehr pessimistisch |
konsumorientiert, Schulden |
|
|
|
0 |
|
|
|
sehr besitzorientiert, vermögend |
unvorsichtig, vertraue leicht |
|
|
|
0 |
|
|
|
übervorsichtig, misstrauisch |
gebe mehr als ich nehme |
|
|
|
0 |
|
|
|
nehme viel mehr als ich gebe |
sorge für (pflege) nur andere |
|
|
|
0 |
|
|
|
umsorge (pflege) nur mich selbst |
sehr großzügig, |
|
|
|
0 |
|
|
|
extrem sparsam, geizig |
unausgelastet |
|
|
|
0 |
|
|
|
völlig überlastet |
sehr vergesslich |
|
|
|
0 |
|
|
|
grübeln, kann nicht vergessen |
strenges Gewissen, ehrlich |
|
|
|
0 |
|
|
|
wenig Skrupel, oft unehrlich |
übergenau, pedantisch |
|
|
|
0 |
|
|
|
ungenau, schlampig |
nur sich selbst kritisieren |
|
|
|
0 |
|
|
|
nur andere kritisieren |
sehr pflichtbewusst |
|
|
|
0 |
|
|
|
Ich werde oft ungerecht behandelt |
viel kritisieren, beschuldigen |
|
|
|
0 |
|
|
|
eher verzeihen, rechtfertigen |
immer regelkonformes Verh. |
|
|
|
0 |
|
|
|
Regeln werden oft missachtet |
sozial geehrt; bevorzugt |
|
|
|
0 |
|
|
|
sozial verachtet; benachteiligt |