Fragebogen Polare Dynamik und Lebensstil

Fragebogen zur Erfassung von Stressdynamik

 


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viel Freude, viel Glück

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viele Enttäuschungen, viel Leid

beengend gebunden

     

     

     

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einsam, allein

berauscht, übermütig

 

 

 

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traurig, unglücklich

sehr einfühlsam

 

 

 

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gefühlsarm, gefühlskalt

sehr wehleidig, übersensibel

 

 

 

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sehr mitleidig

sehr beliebt, viele Freunde

 

 

 

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wenig Freunde, sehr angefeindet

Ich liebe nur andere

 

 

 

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Ich liebe nur mich selbst

sehr kreativ; leicht begeistert

 

 

 

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einfallslos; innerlich leer

Erlebnisreichtum

 

 

 

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Erlebnisarmut, Eintönigkeit

dominant , herrisch

 

 

 

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fühle mich unterdrückt, beherrscht

mächtig, unabhängig

 

 

 

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machtlos, total abhängig

egozentrisch

 

 

 

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selbstlos

eigensinnig, fanatisch

 

 

 

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ängstlich, ziellos

überfordere mich selbst

 

 

 

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überfordere andere

angespannt, gestresst

 

 

 

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unmotiviert, gleichgültig

ständig unzufrieden

 

 

 

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weitgehend anspruchslos

hohes Selbstbewusstsein

 

 

 

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niedriges Selbstbewusstsein

sehr viel eigene Entfaltung

 

 

 

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sehr viel persönliche Zurückhaltung

bin sehr aggressiv, reizbar

 

 

 

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bin sehr schüchtern, hilflos

Gefühl eigener Stärke

 

 

 

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Gefühl eigener Schwäche

sehr ehrgeizig, strebsam

 

 

 

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bin eher untätig, bequem

kämpferisch, streitsüchtig

 

 

 

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resignierend, nur kein Streit

Ich setze mich immer durch

 

 

 

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Ich gebe immer nach

Ich arbeite nur für mich

 

 

 

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Ich bin extrem hilfsbereit

gesteigerte Lust, Lebenslust

 

 

 

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gehemmt, keine (sexuelle) Lust

lache leicht, voller Humor

 

 

 

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humorlos, habe nichts zu lachen

aufdringlich, wenig Distanz

 

 

 

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Ich bin sehr distanziert

viel zu rasch, komme zu früh

 

 

 

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viel zu langsam, komme oft zu spät

immer Zeitnot, gehetzt

 

 

 

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vorwiegend Langeweile

extrem wendig, flexibel

 

 

 

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schwerfällig, unflexibel, starr

redegewandt, schlagfertig

 

 

 

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eher sprachlos

lebe in Zukunft >> Gegenwart

 

 

 

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lebe in Vergangenheit >> Gegenwart

sehr optimistisch

 

 

 

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sehr pessimistisch

konsumorientiert, Schulden

 

 

 

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sehr besitzorientiert, vermögend

unvorsichtig, vertraue leicht

 

 

 

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übervorsichtig, misstrauisch

gebe mehr als ich nehme

 

 

 

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nehme viel mehr als ich gebe

sorge für (pflege) nur andere

 

 

 

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umsorge (pflege) nur mich selbst

sehr großzügig,

 

 

 

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extrem sparsam, geizig

unausgelastet

 

 

 

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völlig überlastet

sehr vergesslich

 

 

 

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grübeln, kann nicht vergessen

strenges Gewissen, ehrlich

 

 

 

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wenig Skrupel, oft unehrlich

übergenau, pedantisch

 

 

 

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ungenau, schlampig

nur sich selbst kritisieren

 

 

 

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nur andere kritisieren

sehr pflichtbewusst

 

 

 

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Ich werde oft ungerecht behandelt

viel kritisieren, beschuldigen

 

 

 

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eher verzeihen, rechtfertigen

immer regelkonformes Verh.

 

 

 

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Regeln werden oft missachtet

sozial geehrt; bevorzugt

 

 

 

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sozial verachtet; benachteiligt